반찬으로 닭가슴살 하고 김치만 먹어도 괜찮을까요?

Question

집에 반찬이 없다보니까 닭가슴살하고, 파김치, 약간의 채소를 반찬으로 해서 밥을 먹을 때가 많은데요, 이렇게 먹으면 건강이 악화될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

어떤 음식이든 한가지 음식만 드시면은 영양 부족이 생길 가능성이 높기 때문에 닭가슴살과 김치 로만 드시기에는 영양이 많이 부족할 것 같습니다.