저는 이번에 아기를 출산하고나서 집에서 육아를 하고있어요~
출산한지 이제 일주일지났구요~ 그런데 산후 우울증이 있어서
하루가 매일 만사가귀찮고 육아하는것도 너무 힘이들어요
남편이 저보고 우울증같다고하는데 산후우울증 어떻게 극복할수있을까요?