발바닥 앞부분이 걸을때 마다 통증이 느껴지는데 원인 및 치료 방법 좀 알고 싶습니다.
걸을때에 통증이 더 하네요.가만히 있을땐 괜찮다가
걸으면 발바닥 앞부분에 통증이 오네요. 병원 가게되면 무슨과로 가야 될까요.
원인은 뭔가요. 통증 치료는 어딴방법이 있는지 궁금하네요
치료는 어찌 해야되나요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.걸을 때마다 발바닥이 아프다면 족저근막염일 가능성이 높습니다. 원인은 발바닥에 지속적인 자극을 줘서 근막에 염증이 생긴 것이지요. 그래서 가급적 많이 걷지 말고, 푹신한 신발을 신고 다니시는 것이 좋습니다. 일단 증상에 대해서는 가까운 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 족저 근막염이 맞다면 물리치료, 주사 치료, 체외충격파 치료 등을 할 수 있고 집에서는 꾸준히 발바닥 스트레칭을 해주시는 것이 필요합니다. 생각보다는 치료의 기간은 6개월 정도로 길 수 있으니 쉽게 좋아지지 않는다고 걱정하시거나 스트레칭을 포기하지 않으시면 좋겠습니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발바닥 통증이 있다면 족저근막염, 하지정맥류 등을 우선 의심해볼 수 있습니다.
통증의 원인으로는 과체중, 평소에 오래 서 있거나 평발이 심하거나 과체중 등의 원인이 있습니다.
이러한 발바닥 통증의 예방방법은 다음과 같습니다.
-발바닥 통증 에방을 위해 평소 정상 체중을 유지하고 오랜 시간 서있거나 걷지 않습니다.
-하이힐, 굽이 없는 플랫슈즈는 가능하면 피해야 하고 쿠션이 좋은 신발을 신습니다.
-실내에서 맨발로 다니기보단 슬리퍼를 사용합니다.
-매일 시간을 정해 발바닥에 얼음찜질을 해주면 통증과 염증을 줄이는데 효과적입니다.
-달리기 등에 운동은 무리가 가지 않는 선에서 가볍게 합니다.
-무릎이 약한 사람은 수영, 자전거를 가볍게 해주는 게 좋습니다.
아울러 발바닥 스트레칭이 도움이 됩니다.
이럼에도 불구하고 통증이 지속된다면 정형외과 내원하셔서 검사포함 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.