눈에 피로를 풀어수 있는 방법들이 어떤게 있나요?

Question

요즘들어 눈이 자주 충혈되고 피로 하더라구요. 집에서 쉽고 간단하게 피로를 풀어줄 수 있는 방법이 어떤 것들이 있는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 당찬후투티136입니다.

제일 먼저 휴대폰 화면을 오래 보지 마세요.

꼭 필요한 때 아니면 휴대폰을 보지 마시고

한시간에 한번씩 눈을 감고 눈알 굴리기 연습을 하는것도

좋습니다.

잠을 충분히 자세요.

가끔 온열 찜질을 하는것도 좋아요.

Answer 2

안녕하세요. 강렬한검은꼬리115입니다.눈에 가장 좋은 영양제는 눈을 감고 있는 행위 입니다. 빛자극 을 최소화 하는것이죠. 눈을 자주 감아 주시구요. 안구건조를 막기 위해 인공눈물등을 넣어 주는 방법도 좋습니다