여성호르몬에 좋다는 이노시톨 효과가 있나요?
제가 호르몬 불균형이 좀 심한편이라 부인과에서 추천해주셔서 이노시톨가루타입 먹고있습니다.
다른분들의 경우 보면 3개월 이상 먹으면 효과가 있어서 생리 주기도 맞게 되고 한다는데 전 아무런 효과가 없어서..
혹시 가루 타입이라 그런걸까요? 그리고 가루타입은 식사 후 먹어야 효과가 있을까요? 전 항상 공복에 먹어서요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이노시톨은 호르몬 민감도를 높여주는 영양제로 드셔볼 수 있어요.
5g이상 고용량으로 3개월 이상 드셨는데도 효과가 없다면 다른 영양제를 추가하시구요.
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안녕하세요. 정윤상 약사입니다.
결국 효과도 개인차 이겠지만, 제가 이노시톨 추천했던 분들은 어느 정도 생리 주기가 일정해 졌다고 말해주셨습니다.
이노시톨 고르실 때, 40대 1 비율로 카이로 이노시톨을 복합해서 복용하는 것이 조금 더 효과적이라는 연구가 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
이노시톨의 경우 치료제가 아닌 건강기능식품으로 보조적으로 호르몬 균형에 도움을 줄수는 있으나, 불균형이 심한 경우에는 호르몬제와 병행이 필요로 됩니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
이노시톨은 여성호르몬의 민감도를 좋게해서 불균형을 어느정도 잡아줄 수 있습니다.
이노시톨을 복용해도 효과가 없다면 그쪽으로 안맞는건 아닌것 같네요.
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