복강경 수술 이후 언제부터 운동가능할까요?

안녕하서요 지인분이 담낭절제술 하고 일주일 뒤부터
아침마다 조깅을 해줬는데요..
뛸 때 오른쪽 갈비뼈 통증이 있었긴 한데
통증 참아가며 조깅 한지 한달차인 현재
운동을 한 달 뒤에 하는 게 좋다는 걸
알게 되었는데요
퇴원 하고 일주일 되니 통증이 많이 없어져서
(눕거나 일어설 때와 평상시 배땡김 정도만)
유산소 운동이 좋다하여 했던건데..
문제가 되진 않겠죠? ㅠㅠ
탈장이라던지.. 클립이 빠졌다던지..
수술 후 첫외래 때는 따로 검사 같은 건 안 하고
수술 부위만 보고 병원 안 와도 된다고 하셔서
진료는 끝났는데 현재 아프고 그런건 없어요
그리고 윗몸 일으키기 같은 복근 운동은
언제부터 가능할까요..?