로즈마리에는 어떤 영양성분을 가지고 있나요?
허브인 로즈마리는 소금을 대체하면서 향을 첨가하는 등 여러 요리와 샐러드에 이용되잖아요.
어떤 영양성분과 효능을 가지고 있나요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
로지마리에는 섬유질, 철분, 칼슘, 비타민 C, 비타민 A가 함유되어 있으며. 항산화효과. 뇌기능 활성화. 스트레스완화. 혈액순환개선. 피부건강. 모발건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
로즈마리는 허브중에서도 가장 많이 먹는것중에 하나입니다.
탄수화물은 물론 칼슘이나 철분 칼륨 마그네슘 비타민C 티아민 아연 등이 들어 있습니다.
