건강관리
로즈마리는 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?
차로 평상시에 마시는 로즈마리는 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.
어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
로즈마리는 여러 음식의 재료나 차로도 많이 애용을 하고 있습니다.
로즈마리에는 칼슘, 칼륨, 철분, 비타민, 티아민, 리보플레빈등이 많이 함유가
되어 있습니다.
로즈마리산 등 항산화 성분이 풍부해 활성산소 제거에 도움을 주며, 면역 체계를 강화하고, 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 또한 자외선으로 피로해진 피부에도 도움을 줄 수 있습니다. 소화 불량의 치료에도 이용할 수 있다고 합니다.