운동하면서 건강해지기 위해 식단 어떻게 하면 좋나요

운동은 꾸준히 하고 있는데 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어서 살을 뺴려는 의도는 아니라 건강해지고 싶은데 어떤 식단으로 먹는게 가장 좋을까요?