물 대신에 탄산수 마셔도 괜찮나요?

Question

탄산음료는 당이 있어서 살이 너무 많이쪄서 안마시고

물은 잘 안마시게 되서 식사 후에 더부룩할 때 탄산수를 자주 마시는데요.

물 대신에 탄산수 마시는 것도 괜찮나요?

너무 많이 마시면 안좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

질문 내용을 보면 소화불량으로 탄산수를 드시는 것 같습니다.

실제로 탄산수는 소화되는 느낌만 줄 뿐 실제로 소화불량 개선에는 도움을 주지 못합니다.

소화불량이 지속되신다면 근처 내과에 방문하셔서 한번 진료 받아보시길 권해드립니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산음료 대신 탄산수를 드시는 것은 괜찮은 대안이라고 생각됩니다. 말씀하신 것처럼 탄산음료에는 단맛을 내기 위에 당이 많이 첨가됩니다. 제품에 따라 상이하겠지만 탄산수의 경우 탄산음료에 비해 당이 적게 포함되었습니다. 제품을 구매하실때 당 함량을 확인하여 구매하시는 것도 당뇨 관리에 도움이 될 것이라 생각됩니다.

이상 질문하신 내용에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다 :)