집중력을 향상시킬 수 있는 방법을 알고 싶습니다

요즘 집중력이 십분도 안되는 것 같아서 올립니다 ...

무슨 일인지 ㅜ 자꾸 집중이 안되네요 다들 집중력 꿀팁있으시다면 알려주십쇼!!