운동은 한달에 2번에서4번정도 축구를 합니다
그런데 어제부터 갑자기 발목이 삔 것처럼 너무아프고
걸을 때마다 발등까지 아프네요 아시는 물리치료사님이
야구공을 밣으면 좋다는데 맞나요?
제가 왜 아픈걸까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크게 무리하신 신체활동이나 외상으로 다치고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.이러한 근골격계 통증에서는 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 이외에 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다. 쾌차하시길 바랍니다.
