갑자기 발등과 발목이 찌릿찌릿 합니다

운동은 한달에 2번에서4번정도 축구를 합니다

그런데 어제부터 갑자기 발목이 삔 것처럼 너무아프고

걸을 때마다 발등까지 아프네요 아시는 물리치료사님이

야구공을 밣으면 좋다는데 맞나요?

제가 왜 아픈걸까요