종아리에 알이 배겼다고 하나요?
볼록하고 동그랗게 나와서 다리가 더 두꺼워졌어요ㅠ
이거 없애는 방법 있나요? 운동을 잘못해서 생긴걸까요ㅎㅎ
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
근육이 뭉쳤을 가능성이 있습니다.
롤러 제품이 있으시면 다리쪽 풀어주시면 됩니다.
없다면 병으로 밀가루 반죽 밀듯이 풀어주시면 좋습니다.
안녕하세요. 깨끗한물수리36입니다.
소주병으로 종아리를 문질러 보세요 누워서 다리들어 올려 흔들기 하시고 꾸준히 해 보세요
