다리 알없애는 방법 있나요??

종아리에 알이 배겼다고 하나요?

볼록하고 동그랗게 나와서 다리가 더 두꺼워졌어요ㅠ

이거 없애는 방법 있나요? 운동을 잘못해서 생긴걸까요ㅎㅎ