회사에서 커피 코너에서 얼그레이 차를 자주 마시는데요.
얼그레이 차에 대한 효능이 있다면 알려주세요.
또 많이 마셨을 때 안 좋은 단점 같은 것도 있다면 같이 알려주세요~
안녕하세요. 느린사슴901입니다.
항산화 효과: 얼그레이 차에 들어있는 카테킨과 플라보노이드 성분은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 항산화 효과가 있습니다.
소화 촉진 효과: 얼그레이 차에 들어있는 리날로올 성분은 소화액 분비를 촉진하고, 위장 기능을 개선하는 효과가 있습니다.
항균 효과: 얼그레이 차에 들어있는 폴리페놀 성분은 박테리아와 바이러스의 성장을 억제하는 항균 효과가 있습니다.
스트레스 해소 효과: 얼그레이 차의 향은 긴장을 완화하고, 심신을 안정시키는 효과가 있습니다.
