키 크는데 좋은 운동들은 무엇이 있나요?

Question

안녕하세요 수십대 맞은 테무에서 날아온 차은우입니다.

남자가 할 수 있는 운동 중에서 키 크는데 좋은 운동이라면 어떤것들이 있을까요? 저는 개인적으로

키 크는데 도움을 많이 봤던 운동은 줄넘기가 있었고 축구도 많이 했습니다. 키가 더 크고 싶어서 그런데

다른 좋은 운동들은 무엇이 있는지가 궁급합니다. 잘 아시는 분들이 있다면 답변 해주시면 감사드리고

미리 답변 감사드리겠습니다. 감사합니다.

Answer 1

키 크는 데 도움이 되는 운동을 찾으시는 이유가 단 몇 미리미러터의 성장을 원하는 것은 아니라고 봅니다.

그러면 센티미터 단위로 큰 성장을 이루는 방법이라면 그건 없습니다.

키는 대부분의 유전적인 요인과 관련이 있으며 그 안에서 최선의 방법이란 성장기에 잘 자고 잘 먹는 것이 더 중요하지 운동관련해서 키 성장에 도움이 되는 운동이란건 사실상 없다고 봐야 합니다.

키 성장에 도움이 되는 운동이라며 홍보하는 일부 종목들이 있는데 그 효과를 김하게 부풀리는 사실상 구라에 가까운 소리들이구요.

Answer 2

안녕하세요 키 크기에 좋은 운동으로는 농구 수영 스트레칭 요가가 있습니다 이러한 운동들은 신체를 늘리고 유연성을 높이는데 도움을 줄수 있어요 꾸준히 해보세요

Answer 3

안녕하세요 아침을여는큰너구리입니다. 가벼운 스트레칭을 매일 해주시는 것이 도움이 될것입니다. 또한 농구를 하면서 성장판에 자극을 주는것도 좋습니다.