스트레스를 푸는 나만의 꿀팁 공유해주세요.

저는 긴장을 하거나 뭔가를 깊게 고민할때 저도 모르게 입술을 물어 뜯으며 스트레스를 푸는 경향이 있거든요. 이게 스트레스에 도움이 실제로 도움이 되는지는 몰라도 약간의 안정감을 느껴요. 다른분들은 어떠신가요?