사다리에서 떨어져 발목을 다친 경우, CT와 초음파 검사로 골절이 아니라고 진단받았더라도, 인대와 관절의 손상은 주의 깊게 관리해야 합니다. 발목 손상 후 초기에는 부기와 통증 관리가 중요합니다. 이를 위해 RICE 원칙(휴식, 얼음 찜질, 압박, 발을 높이기)을 따르는 것이 좋습니다. 휴식은 손상 부위에 부담을 주지 않도록 하며, 얼음 찜질은 부기와 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 압박 붕대는 부기를 조절하고 지지력을 제공하며, 발을 높이는 것은 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
약물 치료에 관해서는, 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)가 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 의사의 처방에 따라 사용해야 하며, 개인의 건강 상태에 따라 부작용이 발생할 수 있으니 의사와 상의하는 것이 중요합니다.