심박변이(HRV)가 낮으면 문제 있는건가요?

Question

애플워치에서 측정된 심박변이(HRV)값인데요.인터넷 보니 이게 높아야 건강한 상태고, 낮으면 스트레스 받거나 피곤한 상태거나 심장의 조절 기능이 약화된거라고 적혀있더라구요. 정상수치도 20~200이라 하고요.근데 저는 20이하로 나올때가 좀 빈번해서요. 그냥 단순히 스트레스 받는거 뿐인가요 아니면 심장의 조절 기능이 약화된건가요? 병원 가봐야할 정도인가요?(한달전에 자율신경계 검사에서는 정상이였음)

신성현 · Accepted Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.심박변이로 어떤 질환을 진단하거나 치료 시작을 결정하는 것은 아닙니다. 다만 신경계 질환에서 심박변이 분석을 통해 예후를 예측하는 하나의 지표 정도로 간주하고 있습니다.

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.스마트워치가 정확도가 많이 낮기는 합니다. 병원에서 받은 검사가 정상이라면 별로 의미를 두지 않아도 됩니다.

내과

내과

심박변이(HRV)가 낮으면 문제 있는건가요?