아침에 될 수 있으면 혈당 상승 때문에 단음식을 먹지 않으려고 합니다.
그래서 계란을 미리 삶아놓고 물 마시고 계란 하나를 먼저 먹는 습관을
만들었어요. 다른 것은 몰라도 속이 허전하지 않고 배도 든든한 느낌인데
이렇게 지속하면 어떤 점이 좋을까요?
