게임중독 대처법을 알려주세요
밤에 자지도 못하고 게임에 빠져사는 인샹이 한심하네요
대학수업애도 집중이 안돼서 같은 과 동기들에게도 욕을 많이 먹는데 어떻게 된게 게임을 끊지를 못하겠네요 혹시 효과적인 방법 없을까요? 궁금하네요
게임증독에 대처하는 방법으로 대화 치료가 있다고합니다. 대화치료는 전문가와 대화를 통해 중독 증상을 일으키는 근본적인 원인을 발견, 제거하는 방법이라고하며 게임을 대체할 만한 취미 활동을 알려주고 스스로 조절할 수 있도록 통제력도 길러주며 다시 중독될 수 있는 상황의 대비책도 알려주는 등 중독 증상 극복에 효과적인 치료라고합니다.
게임에 빠져사는것이 고민이군요
저 또한 게임을 좋아하는 사람으로써 말씀드리자면 게임은 우리 삶에 활력을 불어넣어주고 현실에서 이루지 못하는것도 게임에서 실행할수도 있고 스트레스도 해소할 수 있는 것이 게임이죠
물론 적당히 할때만요
게임중독은 삶에 활력이 아닌 삶을 피폐하게 만들죠.
그렇기때문에
적당히 하시는걸 추천드리는데.....
적당히 할수있다면 게임중독에 걸리진 않겠죠?
그러니 다른 취미를 만들어보는건 어떤가요?
저 같은경우 게임을 너무 많이 하는거같다고 느껴서 탭볼이나 팝송듣기 소설 읽기 여러개를 만들어 게임을 잊으려 노력하고있습니다.
하지만 이게 너무 힘들다면 마음 굳게 잡으시고 시간을 정해서 게임을 하시면 좋습니다.
이 때 가장 핵심은 어떤 경우에도 자신과 타협하시면 안됩니다.
주말이여서 10분만 추가라던지
오늘은 너무 열심히 공부해서 30분추가라던지
이런거 절대하시면 안됩니다.
만약 이런 솔루션이 전혀 먹히지않는다?
가차 없이 바로 게임지우세요.
이상입니다
