안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
사람마다 카페인에 대한 반응은 다르답니다. 아주 조금만 드셔도 가슴이 두근거리거나 잠이 잘 안오는 등의 부작용이 나타나는 경우도 있지요. 부작용을 줄일 수 있는 방법은 따로 있지는 않습니다. 커피도 마시다 보면 점점 부작용에 대해 익숙해져서 괜찮아질 수 있지만, 억지로 커피를 드시는 것 또한 괴로운 일 인듯 싶습니다. 그냥 커피 대신 차로 드시는 것이 어떨까 싶습니다.