높이뛰기는 한번쯤 해 보아겠지만 어떻게 하는것이 효과적일까요?

Question

높이뛰기는 육상 경가종목중 한 분야로 들었습니다. 높이뛰기는 학교다닐적에 한번쯤 해 보았을 종목인데 어떻게 하는것이 효과적일까요?

Answer 1

안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 높이뛰기는 점프력이 중요한데요 잘하기 위해선 제자리 높이뛰기나 도움닫기시 순간가속도 중요하니 순발력 운동도 연습하세요