50대에 뱃살 효과적으로 빼는 방법이 있나요

50대 남성인데 하루에 만보 걷기를 꾸준히 하는데도 뱃살이 빠지질 않네요. 뱃살이 성인병의 원인이라는데 좀 효과적으로 뺄수있는 방법이 있을까요.