하루 세끼 식사를 만들다 보면 국이나 반찬으로 계란을 여러개 사용하게 됩니다. 계란을 하루에 너무 많이 먹으면 오히려 건강에 도움이 안된다고 들었는데 하루 몇 개 이하로 먹어야 건강에 이상이 없을까요?
