짠 음식을 많이 먹어도 결국엔 살이 찌나요?

Question

보통 단 음식을 많이 먹으몀 살이 찐다고 하잖아요! 짠 음삭을 많이 먹어도 고혈압 뿐 만이 아니라 살이랑 직접적인 관련이 있는지 궁금합니다!

Answer 1

짠 음식은 피하라고 하였습니다. 적당한 염분 섭취는 필요하지만 지나치게 짠 음식은 건강에 해롭습니다. 고혈압이나 심장병 등 병의 원인이 될 수도 있습니다. 그래도 얼큰한 것을 좋아하는 사람은 맵고 짠 음식을 잘 먹게됩니다. 또한 이 맵고 짠맛 때문에 음식을 더 많이 섭취하게 됩니다. 그래서 살이 찐다고도 할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요? 무조건 살이 찐다고 할 수는 없다고 봅니다. 체질에 따라 다르다고 합니다. 저희 친정아버지께선 평생 너무 짜게 드시고 사셨는데 마른 편이시고 건강상 이상 없어요.

저희 친정아버지는 올 해 86세이신데 얼마전 건강검진 다녀오셨는데 아버지를 모시고 다녀온 50세 동생보다 건강하다고 웃더라고요.

아버지 덕분(?)에 저희 형제들 모두 짜게 먹는데 태어났을 때부터 통통해던 동생 한 명 빼고 모두 마르거나 보통이예요.

예를 들어 물을 잘 안마시는 분들은 짜게 드시래요. 그러면 물을 더 마시게 된다는 이론도 있어요.

건강하게 체질에 맞춰 잘 조절하시라고 추천하고 싶습니다.

Answer 3

달고 짠음식은 인간의 식욕을 자극하는 요소가 되므로 이로인해서 음식물 섭취가 부쩍늘어나고 포만감 이후에도 탐욕을 불러오는 경향이 있지요.

Answer 4

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.짠음식을 많이먹어도 결국에는 살이찌겠죠. 뭐든지 많이먹으면 살이찝니다.다만 먹은만큼 칼로리를 소비한다면 찌지는않겠죠. 대부분 먹는만큼 칼로리를 소비하지못해서 살이찌는것입니다.

Answer 5

단순히 짠 음식을 먹는다고 해서 살이 찌는 건 아니지만, 짠 음식을 많이 먹어 칼로리 섭취가 많아지거나 아니면 짠 음식을 먹으면서 자극을 받아 음식 섭취가 늘어날 수 있어 이러한 이유로 살이 찌게 될 수 있습니다.

Answer 6

네 참새님 안녕하세요 .

짠 음식을 많이 먹을 경우에는 체내의 수분들이 유지되어서 부종이 생기기쉽구요

이로인해서 일시적으로 체중이 증가할 수 있기는합니다.

그치만 짠 음식이 직접적으로 살을 찌우지는 않구요

장기적으로는 고협압등에만 영향이 간다고 할 수 있답니다.

짠음식을 먹을때 우유를 같이 드시는게 부종 방지에 도움이 된답니다

감사합니다.