양치질을 자주 하면 오히려 구강내 건조증상이 오고 유용한 미생물이 죽게 되어 오히려 충치로 부터 안전하지 못하다고 하는데, 맞는 내용일까요? 양치질 적정한 기준과 양치질 하는 적정한 시간을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.
네 입안에 있는 유익균을 죽일 위험도 있습니다. 양치질을 오래하게 되면 치아 표면이 마모될 수 있고, 손상될 수 있습니다. 또한 이러한 손상으로인해 치아가 변색이 될 수 있습니다. 그리고 양치질을 세게 오래하면 잇몸도 상할 수 있으며, 피가 나올 수 있습니다. 그래서 세기는 약하게 여러번 하는것이 좋습니다. 양치질은 보통 3분 이내로 끝내시는게 가장 좋다고 합니다.
도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다!
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
실제로 찾아보니 구강내 익균과 세균의 균형이 맞아야하고 균형이까질때 치아건강이 위해된다고 주장하는 학자분들이 많습니다.
하지만 양치질로인해 불균형이 발생한다는 내용은 없습니다.
감사합니다.
양치는 333법칙만 기억하시면 됩니다.
하루 세번 , 식후 3분 이내에 3분 동안 양치를 하는 것이 중요합니다.
요즘에는 치간 칫솔이나 치실로 치석을 제거하는 것을 더 중요하게 생각합니다.
