안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 됩니다.
식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.
양치질을 조금 더 꼼꼼히 하시고 평소에 달고 끈적이는 음식물 섭취를 줄이면 음식물 찌꺼기가 치아면에 남을 가능성이 줄어듭니다.
물을 자주 마시면 입안의 음식물 찌꺼기를 씻어내는 기능을 하지 충치예방에 조금은 도움이 됩니다.
양치질 할 때 잇몸을 가볍게 문질러 주면 잇몸 마사지 효과가 있어 잇몸 건강에 도움이 됩니다.