위와 장내시경을 하면 최소 2끼는 굶어서 검사 끝나면 기운도 없고 허기지는데 밥먹는 게 나을까요?

Question

죽먹으면 혈당이 치솟아서 더 안 좋을 거 같은데, 굳이 죽을 먹어야 하나요?

용종을 제거하지 않은 사람이라면 일반식을 먹는 게 좋을 거 같은데 어떤 음식을 먹어야 체중이 확 늘지 않을까요?

Answer 1

장 내시경 후에는 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 일반식으로 돌아가고 싶다면, 부드러운 식품인 쌀밥이나 삶은 채소, 계란 등을 선택하는 것이 좋습니다. 죽은 소화가 용이하지만, 혈다잉 급격히 상승할 수 있으므로, 저당질의 재료로 만든 죽을 선택하거나, 소량씩 섭취하는 것이 바람직합니다. 체중 증가를 원하지 않는다면, 고단백 저칼로리 식품인 닭가슴살, 생선, 두부 등을 포함시키고, 섬유소가 풍부한 채소를 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 식사량을 조절하고 규칙적인 운동을 병행하면 체중 관리에 도움이 됩니다.