건강을 위해 하루에 평균 몇보 걷는게 좋을까요?

건강을 위해 많은 분들이 걷기 운동을 즐겨 하는데요. 보통 하루에 몇보 걷는게 적당한가요. 너무 많이 걸어도 신체에 안좋을것 같은데요.