식물성 단백질 파우더를 섭취하면 유장불내증을 피할수있나요??
유당불내증이 있어 우유베이스의 단백질 섭취에는 무리가 있습니다. 식물성 파우더 제품을 섭취하면 유당불내증 있는 사람도 무리없이 단백질 흡수가 가능한가요?? 식물성의 단점은 뭔가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유당은 우유속에 들어있는 성분이니 식물성단백질제품속에는 유당이 안들어있겠습니다. 같은 양의 단백질을 공급할수 있다면 식물성단백질의 경우도 좋겠습니다. 가격적으로는 비쌀수도 있겠지만 제품마다 다르니 잘 골라드세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 맞습니다. 식물성 단백질 제품을 드실 경우 유당불내증을 피할 수 있습니다. 유당이 함유되어 있지 않기 때문입니다. 동물성 단백질에 비해 소화 흡수력이 다소 떨어져 같은 양의 단백질을 얻기 위해서 동물성 단백질에 비해 굉장히 많은 양을 섭취해야 한다는 단점이 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 식물성 프로틴을 먹을 경우 유당불내증이 생기지 않습니다.
-식물성 프로틴은 보통 콩에서 단백질을 추출하기 때문에 유당불내증을 일으키지 않습니다. 다만 식물성 단백질의 경우 함량이 적고 가격대가 비싸기 때문에 WPI와 같은 분리유청을 드시는 것도 좋습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유당불내증이 있으신 분들은 단백질을 섭취하실 때
isolate 로 된 걸 드시는 게 좋습니다
아무래도 식물성 단백질은 가격대가 더 비싸고 가성비가 떨어지는 단점이 있구요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
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