등산 갈 때 산을오르다보면 걷는 속도를 빠르게 하나요 아니면 천천히 가야 하나요? 보통 많이 하시는 속도가 어느 정도인지 알고 싶습니다 저는초보기준입니다
안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 등산 경험이 적으시면 등산속도를 천천히 하는게 좋습니다. 평소 걸음보다 느리게 등산을 하세요.
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
개개인마다 다릅니다. 보통 30분정도 연속으로 걸어도 크게 힘들지 않은 속도로 걷는 게 좋아요
안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.
산을 오늘때 속도는 사람마다 다르기 때문에 본인이 등산을 해보고 살짝 숨찰 정도의 속도로 오르시면 됩니다
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
산의 경사나 거리에 따라 다를 수 있어서 정확한 속도를 정하는 것은 어려울 것 같습니다. 보통은 자기한테 편한 속도로 걷는 것이 가장 좋고 주의할 점은 다리에 힘이 빠진 상태에서 무리하게 산을 올라서는 안됩니다.
안녕하세요. 화장을고치고입니다.
등산은 경사도에 따라 속도가 차이가 큽니다.
보편적으로 시간당 2~3키로 걷습니다.
속도보단 심박수를 체크하시면서 유지하심 적당한 운동에도움됩니다. 예를들어 40대기준 130~140(연령대에 따라 그 이상 또는 이하)
안녕하세요. 어도르입니다.
등산의 속도는 사람마다 편차가 있습니다
무엇보다 하산까지 고려하여 체력 안배가 중요합니다
일반인은 보통 시속
2.5키로 정도 생각하시면 됩니다
참고로 평지가 4~5키로 정도 됩니다
