미래에 대한 걱정을 너무 많이 하게되요
원래다들 미래에대한 걱정과 두려움이 있나요?
가족문제 돈문제 노후 건강걱정 아직 젊은데도
걱정이앞서네요 다들 잘살고 걱정없이 사는거같은데 나만 뒤쳐진느낌이에요 비교를 하지말자 다짐해도 걱정부터 앞서네요 ㅜㅜ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미래에 대한 걱정이 많다면
그것에 대해서 글로적어보세요
그리고 그 걱정들에 답을 스스로 달아보세요
답을 할때는 긍정적인 부분으로 최대한 현실실행가능하게 답을 하면 좋습니다.
미래에 대한 불안은 잘못될것같은 불안으로 생기기에 긍정적인 답을 적고 인지한다면 좋아질겁니다.
