제 몸 상태와 맞는 재활운동이 뭘까요?

제 몸 상태와 맞는 재활운동이 뭘까요?

"가장 본인의 상태와 맞는 재/활/운/동을 시작하셔야 합니다."라는데

제 몸 상태와 맞는 재활운동이 뭘까요?

저는 뇌종양수술로 인해 하반신마비, 우측팔 편마비가 온 30살 남자입니다.

재활병원에 5년간 입원해 있었는데 뭐 하는 건지도 모를 팔다리만 주무르는

작업치료, 운동치료를 하더라고요. 상태가 나아진

건 하나도 없습니다.

현재는 집에서 요양중입니다. 보호자는 어머니와 이혼하셔서 아버지 뿐이고요.

그리고 첨부한 사진처럼 오른발목이 꺾였어요.

여기에 대해서 해줄 수 있는것, 제 상황에, 집에서 해줄 수 있는 재활운동 알려주시면 감사하겠습니다.