제 몸 상태와 맞는 재활운동이 뭘까요?
제 몸 상태와 맞는 재활운동이 뭘까요?
"가장 본인의 상태와 맞는 재/활/운/동을 시작하셔야 합니다."라는데
제 몸 상태와 맞는 재활운동이 뭘까요?
저는 뇌종양수술로 인해 하반신마비, 우측팔 편마비가 온 30살 남자입니다.
재활병원에 5년간 입원해 있었는데 뭐 하는 건지도 모를 팔다리만 주무르는
작업치료, 운동치료를 하더라고요. 상태가 나아진
건 하나도 없습니다.
현재는 집에서 요양중입니다. 보호자는 어머니와 이혼하셔서 아버지 뿐이고요.
그리고 첨부한 사진처럼 오른발목이 꺾였어요.
여기에 대해서 해줄 수 있는것, 제 상황에, 집에서 해줄 수 있는 재활운동 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
가장 중요한 것은 구축이 진행된 관절의 가동범위가 감소하는 것을 방지하는 것입니다.
현 상태에서 극적으로 걷거나 일어서는 것을 기대하기는 어렵습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요.
뇌 종양 제거 수술 후 편마비가 온 경우, 아무래도 이전과 같은 거동을 하거나
정상적으로 회복하는 것이 어려울 가능성이 높아 근육의 퇴화를 최소화하는 것이
좋을 것으로 보입니다. 근육을 주무르는 것은 감각이나 근육 퇴화를 줄이기 위함이며
이후에는 다리를 중력에 거슬러서 들어올리는 운동을 먼저하는 것이 좋을 것으로
보이며 이후에 무릎이 굳어지지 않게 하기 위해 구부리는 운동을 시도하는 것이
필요할 것으로 보입니다. 가벼운 운동을 시작한 후 들어올리거나 구부리는 것에
문제가 없을 때 무거운 것을 들어 올리는 운동을 하게 되며 가능해진 이후에
걷기 운동 등으로 차례대로 이행하는 것이 시간에 걸리더라도 재활 치료의
목적이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
마비상황에서는 관절, 근육이 구축되지 않도록 지속적으로 움직여주는 활동이 필요합니다.
본인이 느끼기엔 별로 하는게 없는것처럼 느껴질수도 있습니다.
