안녕하세요. 송정은 약사입니다.
약물 치료는 ADHD 증상을 조절하는 데 효과적이지만 증상이 심하지 않는 경우 행동 치료가 가능하며, 반드시 약을 복용해야하는 것은 아닙니다.
산만함을 줄일 수 있는 환경 조성하고, 명상과 심호흡으로 집중력 향상 및 스트레스 관리를 하길 권장드립니다.
스스로 ADHD 증상이 있다고 느끼더라도 정신과 진료를 받고 현재 상태를 정확히 확인하길 권장드리며, 증상이 심한 경우에는 약물과 비약물적 접근을 병행하는 것이 필요로 될수 있습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^