갱년기 여성 영양제 추천해주세요?

Question

작년하반기부터 생리는 끊겼고

갑자기 열감이 느껴질때가 있지만 다른

갱년기 특이 사항은 없는 상태입니다.

다만 근력이 없다보니 기운이 없어서

영양제를 챙겨먹고싶은데 종류가 너무

많다보니 고민됩니다.

갱년기 여성 영양제 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

약국가서 증상을 좀 더 상세히 상담하시고 추천받아보세요. 식물성 갱년기치료제 성분으로 주실거에요. 꾸준히 드시면 갱년기증상 훨씬 극복하기 쉬워요. 갱년기에 골다공증도 잘오니 칼슘과 비타민 디도 잘 챙기세요~

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갱년기는 여성호르몬인 에스트로겐이 줄어들면서 열감이나 얼굴 붉어짐 감정 변화 우울감 수면 장애와 같은 증상이 나타나게 됩니다.

이 경우 일반의약품으로 갱년기치료를 위해 호르몬 대체물질인 승마추출물 이나 레드클로버추출물 복용이 도움을 줄 수 있으며 여성 호르몬 생성에 도움을 주는 감마리놀렌산 함유 건강기능식품이 증상개선에 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 불편감이 일상생활에 지장을 줄 정도로 불편한 경우 반드시 산부인과를 방문하시어 검사를 받으시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갱년기 여성 영양제로는

화학구조상 여성호르몬과 비슷한 구조로 되어있는 생약성분의 약을 기본적으로 드리는 편입니다만,

비타민이나 미네랄, 오메가3 등의 영양요법으로 갱년기를 잡기도 합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

여러 성분 중 식물성 여성호르몬 제품을 권장드립니다. 이소플라본,승마추출물 모두 에스트로겐과 유사한 구조의 식물성여성호르몬입니다. 에스트로겐 수용체와 결합해 에스트로겐의 양을 조절함으로써 여성호르몬 부족으로 인한 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

질문자님께서는 별다른 증상이 없으시고 육체피로만 있으신 상황이기 때문에 저는 갱년기 약보다는 고함량 비타민B군을 추천드립니다.

해당 영양제는 체내에서 영양분을 이용해 에너지를 만드는데 도움을 주는 비타민으로 육체피로에 큰 도움을 줍니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3는 혈액응고를 막고 콜레스테롤 농도를 낮춰 심혈관질환, 중풍등을 예방하는데 도움을 주고 염증을 억제하여 소장의 염증이나 류마티스 관절염에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 간에서 중성지방 합성을 감소시켜 심근경색 발생을 예방하고 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 준다고 알려져있습니다. 특히 DHA는 뇌로 들어가는 영양소로 기억력과 학습력을 높여줘 뇌발달에 좋고 치매를 예방한다고 알려져있으며 EPA는 중성지방, 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈소판 응집을 억제해 혈액 점도를 낮추는 역할을 합니다.

중금속 위험때문에 크릴새우로 만든 오메가3가 주로 팔리고 있으며 최근에는 생선보다 중금속 위험도가 낮은 식물로 추출한 약이 나오고 있습니다. 가격대는 약국, 인터넷 모두 달라서 약을 매번 구매하시는 약국이 있다면 가셔서 약사님께 물어보시는 편이 나을 것 같습니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갱년기 초기에 약국에서 처방전 없이 사용하실 수 있는 제품으로는

일반의약품인 세인트존스워트, 서양승마

건강기능식품인 피크노제놀, 감마리놀렌산, 아마씨유 등 이 있습니다.

이외에 피로감등이 나타나신다면 비타민B군을 복용하시는게 가장 도움이 됩니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
갱년기로 문의주셨습니다.
보통 여성 갱년기는 폐경이 되는 45-55세를 전후의 시기를 말하며,
난소기능의 저하로 에스트로겐 결핍현상이 나타나 신체적, 심리적 불편감인 갱년기 증상을 경험하게 됩니다.
증상으로는 불면이나 식은땀, 홍조, 두근거림, 우울감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
영양제나 식품으로는 여성호르몬이 함유된 제품들이 도움이 될 수 있으나 효과가 적어 권하진 않습니다.
갱년기 증상이 심하시다면 산부인과에 내원하셔서 진료와 더불어 갱년기 증상 치료를 받으시길 권해드립니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갱년기 증상을 개선하고 싶으신거면 승마추출물 같은것을 드시면 됩니다. 승마추출물은 의약품형태로 나온것이 많고 약국에서 구입 가능할겁니다.

기운이 없으신건 종합비타민이나 홍삼제품도 도움이 될 수 있습니다. 한번 고려해보시고 운동도 꾸준히 하시면 좋은 효과 얻으실 수 있을겁니다.

Answer 10

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 초유단백질, 오메가3, 글루타치온 권유드립니다.

-불면/불안/홍조와 같은 갱년기 증상이 없으시면 갱년기 영양제는 굳이 드시지 않아도 됩니다. 만약 향후 이러한 증상이 생겼을 때 승마추출물을 드시면 도움 됩니다. 약국에 훼라민큐 등이 있으니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.

-추가로 혈관개선을 위해 오메가3, 노화개선을 위해 글루타치온 정도 드시는 것이 좋습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.