영양제 어떤것이 좋을까? 갱년기라 그런지?

Question

영양제 먹어야할까요?

갱년기가 시작되나봅니다

어떤 영양제나 다른 무언가를 더먹어야하는건지 지금 현재는 센** 우먼과 비타민D 석류즙

콜라겐 혈액순환제 등 먹고있는데도 몸이 무겁고 피곤하네요

여러가지 안먹고 하나로 먹는건 없을까 고민입니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로

고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.


잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.

면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.

단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다.

비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가장 좋은 방법은 병원에서 피검사를 한번 해보시는 것입니다.

갑상선 문제나, 다른 요인이 있을 수 있습니다.

갱년기가 오신다면 골다공증을 조심해야하기 때문에 칼슘제는 복용해 주시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

나이가 들수록 몸이 약해지므로 챙겨야할 영양제가 많습니다.

한가지로 드실수 있는 제품 보다는 증상에 맞게 드셔 주시는것이 더 효과적입니다.

갱년기 증상으로 꼭 드셔야 하는것은 뼈건강을 위해서 칼슘을 챙겨 드세요.

감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갱년기증상은 사람에 따라 다르게 나타납니다. 증상에 적절한 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다. 몸이 무겁고 피곤한 증상에는 고함량 비타민B군과 마그네슘이 들어간 혈액순환제를 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 본인이 부족하다고 느끼는 증상이나 필요하다고 느끼는 증상따라 선택적으로 구성해나가시면 됩니다.

주로 피로회복에 기능성을 인정받은것은 종합비타민과 홍삼제품입니다. 종합비타민은 이미 드시고 계신듯 하므로 홍삼제품 고려해보셔도 좋습니다.