생활
농구를 하면 키가 커진다는 왜그런가요?
농구를 하면 진짜로 키가 커지나요?
다른 운동에 비해서 농구는 어떤 원리 때문에 키가 커지는 건가요?
농구 말고 다른 키커지는 운동 어떤거 있을가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
아무래도 성장판을 자극하기 때문에 키가 커지는데 도움을 주는것입니다.
다른 운동으로는 줄넘기나 배구와 같은 운동이 있습니다.
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성장판이 자라는 타이밍이 중요합니다! 농구가 아니더라도 성장판을 자극 하는 운동을 꾸준히 해주는 게 좋습니다.
성장판이 자라는 타이밍에 운동을 하고 있어야 하며 단백질 위주의 식단을 해야 키가 커질 확률이 높습니다.
키는 유전이라는 말도 있지만 부모님이 키가 작은데 자식은 키가 큰 경우도 있기 때문에 후천적인 노력도 필요합니다!
안녕하세요. 근면한도롱이22입니다.
농구를 하면 점프를 하게되는데 점프시 성장판을 자극하게 되어 도움이 됩니다. 그외로 좋은 운동은 줄넘기가 좋습니다. 별도로 스트레칭과 수면을 충분히 취하고 영양분 있는 음식을 고르게 잘 섭취하면 좋아요.