복식 호흡 쉽게 하는 방법은 어떻게 하는건가요?

주변에 사람들이 복식 호흡이 건강에 좋다고하는데

복식 호흡은 어떻게 하는건가요? 그리고 복식호흡은 쉽지않다고하는데 쉽게 할수 있는 방법있을까요?