과일주스같은 마트에서 파는것들 몸에 안좋나요?

Question

안녕하세요.

조금이라도 건강한? 음료을 먹겠다고 과일주스같은것들을 사먹었었는데요.

이런 주스들이 오히려 몸에 안좋다는 말을 들었습니다. 실제로 많이 안좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 영앤리치입니다.

시판 과일주스는 단맛을 내기 위해 당류가 많이 들어가 있습니다. 혈당을 급속히 올리기 때문에 건강에 부담을 줄 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 지나가는 행인 22입니다.

생과일주스는 괜찮은데 보통 액상과당이 들어있습니다. 그게 몸에 안좋은거죠. 생과일주스로 드세요.