홍삼과 인삼의 효능의 차이가 뭔가요?
환절기에 면연력 때문에 챙겨먹는 편입니다.
인삼은 열이 많은 사람에게 안 좋다고 하는데
진짜 안좋은 건가요?
둘다 약이 아니고 음식인데 큰부작용이 있을까요?
효능은 홍삼이 더 좋다고 들었는데, 크게 차이가있나요?
면역력이 좋아지는 건 근거있는지 궁금합니다~
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
인삼은 경작지에서 재배하여 아무런 가공을 거치지 않은 삼을 말합니다.
홍삼은 인삼을 몇번찌고 말리는 과정을 거친 가공된 삼을 말합니다.
일반적으로 인삼보다 홍삼이 약성분(진세노사이드)가 더 잘 우러나오기 때문에 홍삼이 어느정도 더 효능이 있다고 생각하시면 됩니다.
인삼이나 홍삼 모두 몸에 열이 많거나, 체격이 있고, 혈압이 높은 경우 드시지 않는게 좋습니다.
진세노사이드를 충분히 먹으면 어느정도 혈액순환 개선에 되고 몸의 저항성 개선에 도움이 될 수있으며, 면역력 향상에도 도움은 될 수 있습니다.(다만 효과가 있을만큼 증가하는 것에 대한 내용은 의문입니다.)
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
인삼같은 경우엔 9증9포를 해서 홍삼으로 만들게 되는데
딱 뭐가 좋다기 보단 열이 원래 많으신 분은 차라리
홍삼을 드시는 걸 추천드려요
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
인삼 및 수삼은 몸에 열이 많은 사람이 먹으며 안좋다라는 개념은 한의학에서 주장하고 있으나 이는 과학적으로 입증된 내용이 아닙니다.
다만 홍삼 및 인삼에는 정제되지 않은 다양한 약성분이 있으므로 기존에 약을 복용하고 계신 분들은 복용하지 않는 것이 좋습니다.
특별히 홍삼이 더 좋거나 인삼이 더 좋은 것은 아니며 면역력 측면에서는 모두 도움이 되나 이러한 삼 종류를 장기간 복용시 간 및 신장 기능을 손상시킬 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
홍삼은 인삼을 9증9폭 이라고하여
9번 찌고 말리는 과정을 통한 것입니다.
그 과정에서 성분이 변화하게 됩니다.
홍삼은 몸에 열이 많으신 분들에게는 추천하지않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
홍삼에는 다양한 사포닌 함유하고 있어 새로운 생리활성 성분 생성에 도움을 주고 원기 회복, 면역력 증강, 자양 강장과 항산화 작용이 있기에 면역력 향상에도 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 홍삼 및 인삼 모두 열이 많은 체질의 경우 오히려 체내 열을 올려 혈압 상승 및 부작용 우려가 있기에 반드시 본인의 체질에 맞게 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^