간헐적 단식의 방법이 있나요?
간헐적 단식 얘기들을 많이 하시는데 이게 아침 식사를 거르면서 하는게 좋을까요 아니면 저녁식사를 거르면서 간헐적 단식을 하는게 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 치치코리01입니다. 저는 저녁식사를 거르는 것을 추천드립니다! 아무래도 간헐적 단식을 하는 이유는 살을 빼기 위해서 + 자기 전 공복상태로 자기 위해서라고 생각되기 때문입니다
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간헐적 단식의 방법이 있나요?
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