간헐적 단식에 대해 질문드려요?

Question

간헐적 단식이라함은 아침,점심,저녁 특정 식사때 끼니를 거르는 것을 말하는건가요?

그리고, 간헐적 단식을 하면 우리 몸에 어떤 이로움들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 냉철한지어새50입니다.

가장큰 목적은 다이어트입니다

간헐적 단식은 공복시간을 이용해서

몸에 쌓인 지방을 분해해서 에너지로

전환시켜 지방을 줄이는 방법입니다

Answer 2

텔레비전에서의사들이 나와서 저녁을 먹지 않는것이 건강에 더 좋다고 합니다 과일이나 꿀물 소금물도 도움이 많이 됀다고 합니다 다이어트에도 좋아요