웃음이 건강에 미치는 영향은 의학적으로 어떻게 설명될 수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

00

안녕하세요

웃음이 건강에 미치는 영향은 의학적으로 어떻게 설명될 수 있나요? 웃음이 실제로 질병 치료에 도움이 된다는 과학적 근거가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 조동주 한의사입니다.

웃음은 스트레스 완화, 면역력 강화, 혈압 조절, 통증 완화 등 신체와 정신 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

네 많은 연구결과 웃음이 면역기능을 활성화한다고 밝혀졌습니다

웃음은 엔도르핀과 도파민 같은 '행복 호르몬'의 분비를 증가시킵니다

동시에 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 억제합니다

웃음은 NK(자연살해 세포) 세포를 14% 증가시켜 면역력을 향상시킵니다

1-5분간의 웃음으로 NK 세포가 5-6시간 동안 지속적으로 증가합니다

특히 암환자들의 웃음치료가 좋은 효과를 나타냅니다