약·영양제
밤 새야 하는데 수면유도제 질문합니다
성별
남성
나이대
20
기저질환
없음
복용중인 약
없음
다음주 저녁에 알바 퇴근후 바로 다음날 아침 출국이라서 미리 서울로 가있으려 하는데요, 서울 도착시간이 00:30쯤이고, 서울역 도심공항에 5:20까지 가야해서 뜨는 5시간동안은 근처 피시방에 가려고 합니다. 근무시간이 16시부터 22시까지라 출근전에 낮잠이라도 자려는데, 제가 낮에는 잠이 잘 안 와서 수면유도제를 먹어도 괜찮을지 질문드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 복용하셔도 괜찮습니다. 약국에서 판매하는 수면유도제는 딱히 내성이나 부작용이 크게 있지는 않습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
낮잠을 자기 위해 수면유도제 복용은 권장하지 않습니다.
수면유도제는 자야할 시간에 잠을 못드는 경우 복용하는 약입니다.
낮에 복용해서 억지로 자면 그 잠은 피로 회복에 도움이 될 지도 미지수이고, 이로인해 다음날 수면에 지장을 줄 수도 있는 문제입니다.
낮에 누워서 잠을 청해보시고 잠이 안온다면 눈을 감고 있는 것으로도 어느정도 회복이 되니 억지로 약까지 복용해서 잠을 청할 필요는 없어보입니다.