안녕하세요. 이이호 의사입니다.
우유를 먹었을 때 피부 질환을 유발할 수 있습니다. 우유에는 IGF-1이라는 성장 호르몬이 함유되어 있는데, 이 호르몬이 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발할 수 있습니다. 또한, 우유에는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 아미노산이 피부 자극을 유발하여 피부염을 유발할 수 있습니다.
특히, 유당 불내증이 있는 경우 우유를 먹으면 설사나 복부 경련 등의 증상이 나타날 수 있는데, 이러한 증상이 피부 트러블을 유발할 수도 있습니다.
귀하의 경우, 우유를 먹으면 설사나 다른 증상이 나타나지 않는다고 하셨지만, 피부 트러블이 자주 발생하신다면 우유를 끊어보는 것이 좋습니다. 우유를 끊은 후에도 피부 트러블이 개선되지 않는다면 다른 원인을 고려해 보셔야 합니다.
우유를 끊는 대신, 우유 대체 식품이나 유제품을 섭취하는 것도 방법입니다. 우유 대체 식품으로는 두유, 아몬드 우유, 귀리 우유 등이 있습니다. 유제품으로는 치즈, 요거트, 요구르트 등이 있습니다.