무화과는 꽃이 없는 식물이라고 알고 있는데요. 소화에 도움이 되는 영양분도 가지고 있다고 들었어요. 무화과에는 어떤 영양성분이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
무화과는 꽃이 없는 과일로써 식이섬유가 풍부하고 칼슘과 각종 비타민이 많이 들어있는 과일로 유명합니다 그래서 변비에 도움을 많이 주고 스트레스 해소에도 도움을 줍니다.
