운동할 때
안 입는 패딩과 털모자를 쓰고 옷을 여러겹 입고 운동을 하면
그냥 간편한 복장으로 하는 것보다
땀이 훨씬 많이 빠질건데
실제로 이런 운동법이
체중 감량에 더 효과적인지 궁금합니다
