땀복을 입으면 더 많은 운동 효과가 생기나요 ??

운동을 할 때 조금더 효율을 늘리기 위해 땀복을 입고 운동 하는 사람들을 볼 수 있는데.

이 땀복을 입고 운동 하면 정말 더 많은 운동 효과가 생기나요 ??