이 보조제들을 함께 복용해도 괜찮을까요?

Question

다낭성 난소 증후군으로 지난달까지 야로즈(야즈 카피약) 복용했습니다.

현재 산부인과 의사선생님과 상담 후 이번달부터는 복용하지 않고 있습니다. 다만 고도비만으로 체중감량이 필요하다 하셔서 감량중 정체기로 보조제를 추천 받아 여쭤봅니다.

그리고 혹시 여기에 더 추가할 영양성분도 추천 해주시면 감사하겠습니다.

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Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

녹차추출물과 미역추출물들은 같이 복용하셔도 됩니다.

또한 다이어트를 하시게 될 경우 변비가 생길 수도 있으니 유산균을 추가하여 복용하시는 것을 권장합니다.,

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

다낭성난소증후군에는 운동을 꼭 하셔야합니다. 다이어트 보조제들은 큰 효과가 없습니다. 1, 2번을 둘다 드시기보다는 1번만 드시면서 운동을 더 열심히 해보세요.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

카테킨은 체지방감소에 효과적이고 미역추출물은 포만감을 유지시켜줍니다.

다낭성난소증후군은 인슐린저항성을 개선시켜야하기때문에 보조제만 먹으면서 식단조절을 하는것이아니라 운동을 하셔야 훨씬 효과적입니다.

Answer 4

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 다낭성난소증후군이 있으면 인슐린 저항성 개선에도움이 되는 이노시톨 정도 필수로 드시는 것이 좋습니다.

2. 체중감량에 도움이 되는 다이어트 보조제는 아무리 드셔도 도움 안됩니다. 그냥 드시지 않는 것이 좋으며, 비타민B나 D/유산균 정도 추가로 챙겨 드시는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

특별히 추가해야 하는 것은 없습니다. 해당 제품들은 다이어트 보조제라고 하지만 이들은 다이어트를 위해 직접적인 연관성이 크지 않습니다. 즉 드신다고 해서 급격하게 체중 조절이 되지 않는다는 것입니다. 즉 보조역할을 하신다고 생각하시면 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 6

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품으로 판단됩니다. 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 다낭성증후군이 동반된 상태라면 더욱 영양제의 품질에 주의를 기울이셔야 하므로, 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

항산화제이기때문에 다이어트하면서 드시면 다이어트에 효과가 더 좋을거에요. 다낭성난소증후군이 있다면 주 3회이상 유산소운동을 꼭 하셔야합니다.

Answer 8

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

가르시니아는 섭취한 탄수화물이 체지방으로 변환되는 것을 막아 체지방을 줄이는데 도움을 줄 수 있으며 탄수화물 위주의 식이를 하는 분에게 효과적입니다. 와일드망고 추출물도 체지방을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 간기능이 저하된 분의 경우 부담을 줄수 있기에 반드시 의사와 상의하에 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 9

안녕하세요. 이기영 약사입니다.

보조식품 2종류는 같이 드셔도 괜찮습니다.

다만 아시다시피 보조식품만으로는 체중감량 효과가 거의 없다고 봐도 무방합니다. 꼭 운동습관 및 식습관 개선과 병행하세요.

다이어트 중 식사량 조절로 인해 체력저하 또는 면역저하가 우려되시면 비타민b종합영양제와 비타민c를 드시면 좋습니다.

답변이 도움되셨기를 바랍니다.