안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
과학적 측면에서 수면은 크게 두 가지 형태로
나눌 수 있는데요, 바로 렘 수면과, 비 렘수면입니다.
렘 수면은(Rapid Eye Movement sleep)
영어 해석 그대로안구의 움직임이빠르게 일어나는 상태입니다.흔히 얕은 잠의 단계라고 말하며,수면 중 뇌가 가장 활발하게 활동하는 시기로,우리는 이 상태에서꿈을 꾸게 됩니다.
비 렘수면은 (Non - Rapid Eye Movement sleep)안구의 움직임이 실질적으로 이루어지지 않고, 심박수와 호흡이 감소하며근육이 이완되고뇌가 휴식을 취하는깊은 잠의 단계입니다.
출처 : 네이버 블로그
https://m.blog.naver.com/seouledu2012/221114890610